夏のウェア事情
こんにちは！山本です。
皆さん、夏の暑さにやられてないですか？体調管理には十分気を付けてくださいね！
しっかりスポーツドリンクを飲んでレッスンに臨みましょう！
夏はとくに汗が出ますからウェアの着替えも必須ですね！
汗で濡れた状態のままだとウェアが一気に冷えて体温が奪われ体調を崩しかねません。
私は一日で多いと8枚くらい着替えたりします！
洗濯物は大変ですが（笑）
皆さんも運動後は必ず着替えましょう！
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