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ちゃんとストレッチしてますか!?

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yamamoto

こんにちは!山本です。
突然ですが皆さんストレッチしてますか????
大事なのは分かっていてもついサボっちゃいますよね...
因みに僕もよくストレッチサボっちゃいます...
先日テニスの講習会でストレッチをしたら
その体の固さ、人じゃない。って言われちゃいまいた。
つらい(笑)
それから毎日柔軟をするようにしています!
とりあえず1週間継続!えらいですよね?(笑)
いつか人間になれる日を夢見て頑張ります。。。
皆様も必ずレッスン前は体操して怪我無く楽しみましょう!
もちろん終わった後もしっかりケアしてくださいね!

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