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トレーニング再開

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こんにちは!田上です。

最近雨が多いですね!

テニスがしたくて余らないですね!晴れたら日には、思いっきりテニスをしましょう。

その為、体がなまらないためにトレーニングを再開しました。

最近は、背中・足を重点的にやっています。

ランニングもいれようかな?

トレーニングの後は、筋肉痛にならないために、ストレッチも忘れずにしましょう。

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