ちゃんとストレッチしてますか！？
こんにちは！山本です。
突然ですが皆さんストレッチしてますか？？？？
大事なのは分かっていてもついサボっちゃいますよね．．．
因みに僕もよくストレッチサボっちゃいます．．．
先日テニスの講習会でストレッチをしたら
その体の固さ、人じゃない。って言われちゃいまいた。
つらい(笑)
それから毎日柔軟をするようにしています！
とりあえず1週間継続！えらいですよね？(笑)
いつか人間になれる日を夢見て頑張ります。。。
皆様も必ずレッスン前は体操して怪我無く楽しみましょう！
もちろん終わった後もしっかりケアしてくださいね！
