ちゃんとストレッチしてますか!?
![yamamoto](https://fuchu.rec-tennis.com/wp/wp-content/uploads/2022/04/yamamoto.jpg)
こんにちは!山本です。
突然ですが皆さんストレッチしてますか????
大事なのは分かっていてもついサボっちゃいますよね...
因みに僕もよくストレッチサボっちゃいます...
先日テニスの講習会でストレッチをしたら
その体の固さ、人じゃない。って言われちゃいまいた。
つらい(笑)
それから毎日柔軟をするようにしています!
とりあえず1週間継続!えらいですよね?(笑)
いつか人間になれる日を夢見て頑張ります。。。
皆様も必ずレッスン前は体操して怪我無く楽しみましょう!
もちろん終わった後もしっかりケアしてくださいね!