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• 2023.3.26
• テニスコーチのブログ

トレーニング再開

こんにちは！田上です。

最近雨が多いですね！

テニスがしたくて余らないですね！晴れたら日には、思いっきりテニスをしましょう。

その為、体がなまらないためにトレーニングを再開しました。

最近は、背中・足を重点的にやっています。

ランニングもいれようかな？

トレーニングの後は、筋肉痛にならないために、ストレッチも忘れずにしましょう。

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