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• 2021.5.13
• テニスコーチのブログ, 山本僚介

雨の日は筋トレ！

こんにちは！山本です。
今日も生憎の雨ですね。梅雨入りも間近、、、そんな時はお家で筋トレ！
テニスは色々な部位を使うスポーツなので正しく、適度に筋トレすれば怪我予防にもつながります！
もちろんショット力の強化フットワークにの強化にもつながります。例えば、
動かされたときにショットを安定させたい、エースを増やしたいなど！
私もゴルフの飛距離、、、ではなくテニスのショット力を強化して試合に勝てるように頑張ります！
皆さんも筋トレやってみてくださいね！

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