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ココナッツミルク

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こんばんは!
本当に久しぶりすぎるくらいのブログを書かせて頂きます(^-^)☆
やーっと私の大好きな夏がやってきました(๑′ᴗ’๑)!!!
毎日外にいるので、すでに真っ黒の森脇です。(笑)

さて、最近流行りのココナッツミルクや、ココナッツオイルはご存じですか?
ココナッツミルクはとっても身体にいい成分がたくさん含まれているんです!
燃焼しやすい中鎖脂肪酸が入っているのでダイエットや美容にもベストで、
ラウリン酸によって免疫力を高めて体調が崩れる対策の役割もしてくれるのです(╹◡╹)♪

また、髪をさらさらにしたり肌荒れ予防の役割もあるので、
紫外線でダメージを受けやすいこの時期にぴったりです!

オイルはカロリーが高いからよくない、、、と思われがちですが、
ココナッツミルクはとっても素敵なものなのでむしろ積極的に取り入れたいものですね♡
私は、ココナッツオイルは炒めものに使ったり、
ココナッツミルクはスムージーに入れたりして取り入れています♪

皆様も、夏の対策にピッタリのココナッツミルクをお料理などでぜひ使ってみてください(^-^)
とーっても美味しいですよ(^O^)♥

フロント 森脇

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