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こんにちは。
フロント武藤です。

すっかり秋めいてきましたね!

もう夜は肌寒いのでこれからどんどん布団から朝出れなくなってきそうです

ここ2ヶ月ほど摂生をしておりまして、、、
先日で調整は終わったのですが私はとっても極端な性格をしているのでしばらく夜はこの写真のような食事をしていました。

(でもお酒は飲むよ、、)

お陰で胃は小さく食への好みや執着のようなものは手放せたのですが、それでもお酒は好きなままでした笑

最終的に腹筋も割れたので相澤コーチに触っておいてもらいました笑

皆さんは健康のためやダイエットで食事を調整したこと等ありますか?

私はアスリートフードマイスターの資格をとっているので何かあったら相談のりますよ~笑

 

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