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• 2023.4.2
• テニスコーチのブログ, 未分類

ストレッチをしよう

おはようございます。田上です。

昨日から4月ですね！新しい年度の始まりですので、気持ちを切り替えて行きましょう。

皆様は、ストレッチをしていますか？

ストレッチを行わないと、体の̚角行きが小さくなり無駄な力が入り怪我をしやすくなります。

お風呂上りとかに少しでもやるだけで、体は、楽になります。

ぜひやってみてください。

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